No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu30 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BC316
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 280 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 5.4g10.8%
- Fat 17.9g23%
- Carbs 28.9g10.5%
- Net Carbs 28.4g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho cà tím, lá kinh giới, muối, tiêu vào, đảo đều và nấu trong 5 phút
Bước 2
Thêm tỏi, hành tây, mùi tây, đảo đều và nấu trong 4 phút
Bước 3
Thêm nụ bạch hoa, ôliu, giấm, cà chua, đảo đều và nấu trong 15 phút
Bước 4
Nêm thêm muối và tiêu (nếu cần thiết), đảo đều, chia ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
